1. oalahraga setiap pagi/hari minggu saja
2. makan makanan yang bergizi dan berprotein.
kalau bisa 4sehat5sempurna
3. banyak banyak minum air putih
4. jaga kesehatan dari cuaca yang kurang baik
5. senam disore hari untuk menghilangkan lemak
6. jangan terlalu banyak memakan makanan siap saji
7. jangan terlalu banyak minum soda
8. jangan diet sembarangan
9.Kalau minum jangan campur campur dengan orang
10. makan yang teratur sehari 3 kali
SELAMAT MENCOBA :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar